Natural para Salud

Lo más probable es que ya hayas probado la dieta cetogénica moderna, baja en carbohidratos y alta en grasas, o conoces a alguien que lo haya hecho.  ¿La esencia del plan de alimentación? Tomar tan pocos carbohidratos envía a tu cuerpo a la cetosis, un estado de quema de grasa para obtener energía, en lugar de carbohidratos o azúcares, explica Beth Warren, fundadora de Beth Warren Nutrition y autora de Secrets of a Kosher Girl: A 21-Day Nourishing Plan para perder peso y sentirse bien . Para permanecer en la cetosis, solo consume del 5% al 10% de sus calorías de los carbohidratos, que para la mayoría de los seguidores tienen un total de menos de 20 gramos por día, y en cambio consume cantidades moderadas de proteínas y cantidades altas de grasa. 9 Frutas que realmente puedes comer en la dieta cetogénica Mientras que aligerar el plan de carne, queso y crema con frutas parece una buena idea, "la fruta es notoriamente alta en carbohidratos", dice Warren. Tome una ma...

Muchas personas no han escuchado de una dieta cetogénica para la epilepsia y hasta hace diez años , tampoco tenía . ¿ Qué es una dieta cetogénica ? Una dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos que se utiliza para tratar la epilepsia cambiando la forma del cuerpo y el cerebro acceso combustible . Por agotamiento de las tiendas de hidratos de carbono en el cuerpo , el cerebro comienza a funcionar de grasa como combustible en lugar de glucosa , lo cual normalmente sólo se recicla una y otra vez en la sangre . Demasiada azúcar (glucosa) en la sangre puede llevar a la diabetes , enfermedades del corazón , aumento de peso y sí - epilepsia incluso gatillo . Se desconoce si la epilepsia es causada directamente por aumento de la glucemia , pero una dieta cetogénica para la epilepsia ha demostrado para ser eficaz , no sólo curativas con ninguna medicación . No esto...